Авитаминоз возможно предотвратить при помощи природного средства, которое в достатке поставляет нам море. Это – ламинария, морская капуста. Это растение (водоросль), является кладезью полезных минералов, веществ и витаминов. В Китае, те, кто пренебрегал морской капустой, считались людьми глупыми, недостойными жить на территории великой страны. Их обязывали раз в день есть блюда из морской капусты. Вследствие чего, практически на всей территории Китая, была побеждена болезнь щитовидной железы.

Стоит ли отказываться от того, что сама природа предоставляет нам в помощь. Употребляя в пищу морскую капусту, мы можем не дать авитаминозу шанса побороть наш организм. Морская капуста есть в свободной продаже всегда, в независимости от времени года. Ее стоимость не велика. С морской капустой можно приготовить множество разнообразных и вкусных салатов. Для того, чтобы поднять свой иммунитет и помочь организму в борьбе с авитаминозом, достаточно съедать всего две ложки ламинарий в день. Или же просто заменить в рационе один салат на салат из морской капусты. Существуют диеты, в которые входит употребление этой водоросли. Сидя на такой диете, вы никоим образом не подвергните организм риску возникновения авитаминоза.

Комментарии запрещены.