Симптомы авитаминоза А: недостаток этого витамина, сразу сказывается на работе глаз. Появляется «куриная слепота». Это означает, что зрение в сумерках значительно хуже, появляется сухость слизистой оболочки. Это приводит к чувству дискомфорта и постоянного желания тереть глаза. В некоторых случаях могут появиться небольшие язвочки на слизистой оболочке глаз. При недостатке витамина А, кожа становится сухой, неприятной на ощупь.

Симптомы авитаминоза В: недостаток этого витамина, провоцирует бессонницу. У вас могут появиться перепады настроения. Иногда, нехватка этого витамина вызывает появление запора или диареи. Также, может развиться отсутствие аппетита. Слизистые оболочки полости рта воспаляются, в уголках рта появляются «заеды». Иногда, возможно уменьшение массы тела, и практически, непереносимость физической нагрузки.

Симптомы авитаминоза С: недостаток этого витамина, провоцирует появление синяков, даже при малейшем ударе. Десна могут начать кровоточить, и возможны небольшие кровоизлияния в суставы. Структура слизистых оболочек рта и половых органов изменяет свою структуру. Может возникнуть ухудшение зрения и слабость.

Симптомы авитаминоза Д: недостаток этого витамина у малышей, провоцирует развитие рахита. Как следствие — ребенок сильно потеет, и у него неправильно формируется костяк. Рост зубов замедлен, он слаб и не активен. У взрослых разрушаются зубы, появляется ломкостью костей и боли в опорно-двигательном аппарате.

Симптомы авитаминоза Е: недостаток этого витамина приводит к сбоям в функциях органов воспроизводства. Также, при авитаминозе Е, может начаться жировое перерождение некоторых клеток печени.

Симптомы авитаминоза РР: недостаток этого витамина органы пищеварения. Следовательно, наступает отвращение к пище. Также, во рту появиться постоянное ощущение сухости, возникает рвота, нарушения стула, желудочный сок перестает перерабатываться.

Комментарии запрещены.