Перед тем как рассуждать по поводу авитаминоза в организме, необходимо разобраться в смысле этого понятия. Если вы считаете, что причиной старения является смерть тканей, то можно вполне логично предположить, что можно этот процесс замедлить. Для этого необходимо прибегнуть к воздействию некоторых определенных веществ на наш организм, которыми считаются антиоксиданты и другие химические соединения, и употреблять их в как можно большем количестве. Соответственно, вы более будете защищены и медленнее будете поддаваться старению. Единственным местом, где их можно найти в преизбытке, является природа. Если говорить более конкретно, это овощи и фрукты. И, хотя это звучит не очень обнадеживающе, так и есть. Фрукты и овощи, которые вы кладете в рот, имеют очень большую силу, меняющую вашу жизнь и жизнь ваших клеток. Не имеет значения ваш возраст – они помогут всегда.

Влияние фруктов и овощей на организм

Фрукты и овощи различных сортов известны за счет своих витаминов и антиоксидантов. Это слово многих сбивает с толку, не каждый понимает, какие из фруктов полезны, а какие – нет. Большинство экспертов и ученых считают, что употреблять фрукты и овощи нужно совместно. Нельзя выделить конкретные полезные вещества, хотя некоторые все же такие называют. Кто-то полагает, что можно иногда синтезировать определенные вещества и употреблять их искусственно для поддержания баланса этих веществ в организме. Таким образом, можно будет продлевать жизнь. Но при этом вряд ли наука сможет добиться таких результатов, которые дают для нас обычные фрукты и овощи, употребляемые нами каждый день. Единственным верным способом получить свое долголетие является прием в пищу сбалансированного количества фруктов и овощей в первоначальной форме, которую нам дает природа.

Ужасающие факты по поводу фруктов

Вокруг каждого фрукта и овоща существует ряд мифов и правдивых фактов, которые сбивают порой даже опытных врачей. По исследованиям на сегодняшний день, большая часть населения развитых стран вообще не употребляет даже маленькой порции фруктов, овощей или сока. На смену им пришел привычный нам фаст-фуд, а также ряд других вредных веществ. Если пренебрегать фруктами, то можно очень быстро заболеть раком в самых неприятных и опасных его формах. Как и фрукты, овощи очень полезны в борьбе со старением, что было доказано целым рядом различных исследований. Кроме того, ученые утверждают, что фрукты и овощи способны восстановить очень серьезные повреждения организма.

Комментарии запрещены.