Лучшее, как известно – это враг хорошего. Такой принцип замечательно работает с витаминными добавками. Многие из нас для того чтобы достичь наиболее крепкого здоровья, не хотят останавливаясь ни перед чем. То есть, при таком отношении к делу имеет место употребление витаминов в огромных дозах. Именно так, боязнь авитаминоза может привести нас к другому заболеванию — гипервитаминозу. Прочитать остальную часть записи »

Что для нас самое дорогое в жизни? Конечно наши дети. Но, дети страдают авитаминозом не реже, а порой чаще, чем взрослые. Как правило — это происходит ближе к концу зимы и самому начала весны. Мы должны не просто следить за ребятишками, но и знать, какие именно симптомы у этой болезни, а впоследствии — какими средствами можно свести опасность заболевания этой коварной болезнью к нулю. Прочитать остальную часть записи »

Признаками авитаминоза организма являются: пониженная устойчивость к инфекционным заболеваниям, общее недомогание, кровоточивость десен. Это общеизвестные факты. Если авитаминоз достиг более высокой степени, то могут возникнуть кровоподтеки на коже. Особенно заметны такие кровоподтеки в области подколенной ямки или икроножных мышц. Прочитать остальную часть записи »

Лечение авитаминоза напрямую зависит от нас самих. На самом деле, вполне можно избежать не только самого авитаминоза, но и его малейшего проявления. Нас окружает огромное количество витаминов, которые нам поставляет сама природа. Это и овощи, и фрукты. Также не стоит забывать о солнце. То есть о том благотворном влияние, которое на нас оказывают его лучи. В наше время вокруг искусственного загара вертится огромное количество слухов, домыслов. Прочитать остальную часть записи »

Витамины, как ни странно должны поступать в организм только вместе с пищей. Это обусловлено тем, что витамины — это группа разнородных веществ химически. То есть, эти вещества не синтезируются в нашем организме сами или же синтезируются в малом количестве. Те патологические состояния организма, которые возникают в организме человека из-за того, что в его организм поступает недостаточное количество витаминов именно с пищей и называются авитаминозами. Прочитать остальную часть записи »

При разных симптомах авитаминозов и лекарства, помогающие справиться с этой напастью должны быть разные. Но, авитаминоз появился не сегодня. Следовательно, его лечили и тогда, сверх модных лекарств еще не было. И, требуется заметить, что в те времена сверхмодных лекарств и комплексов витаминов не было и в помине. Но, тем не менее, наши прадедушки и прабабушки прекрасно справлялись с этой болезнью, и даже выхаживали больных страшной болезнью того времени – цингой. Есть несколько рецептов, которые и нам помогут справиться с авитаминозом, без особых на то денежных затрат. Прочитать остальную часть записи »

Поливитаминные комплексы не будут накапливаться в организме, в том случае, если принимать их в правильных, терапевтических дозах. Не стоит бояться синтетических витаминов. Не смотря на то, что многие из нас предпочитают витамины природного происхождения, синтетические витамины не вызывают аллергии и других побочных реакций. Прочитать остальную часть записи »

Как можно предотвратить развитие авитаминоза? Естественно, принимая меры заранее. То есть, если вы подвержены авитаминозам, следует начать профилактику этого заболевания еще весной, когда на прилавках появляются свежие овощи и фрукты. Не стоит пренебрегать зеленью. В укропе, петрушке, листьях салата, базилика и т.д. скрыта целая кладовая витаминов. На современном рынке, свежую зелень можно приобрести в любое время года. Это перестало быть «зимней» проблемой. Прочитать остальную часть записи »

Если у вас все-таки развилась цинга, что маловероятно в наше время — полощите рот и пейте лимонную воду. То есть, выжав на стакан воды весь лимон, вы и получите искомый раствор. Для лечения цинги, наши предки рекомендуют употреблять и другие цитрусовые.

Если в вашем организме недостаток витамина С, требуется взять сто грамм чистых мелконарезанных, и обязательно молодых березовых листьев. После чего их необходимо залить двумя стаканами кипятка. Прочитать остальную часть записи »

Что же делать, если плохое самочувствие, и предчувствие того, что авитаминоз близко, затопили наше сознание? Главное не паниковать. Для начала борьбы, следует закупить фрукты и, конечно, зеленый лук. Дефицит витаминов, уж где-где, но на современном рынке сейчас абсолютно отсутствует. Именно поэтому, нам просто необходимо закупить все, что попадется под руку, и уже дома, все это есть в неограниченном количестве. Ананасы, апельсины, мандарины, лимоны, бананы, киви. Прочитать остальную часть записи »