Архив рубрики «Причины авитаминоза»

Осень и зима характеризуется значительным уменьшением поступающих в организм человека витаминов. И хотя начало осени ещё много, уже к середина и концу они почти не могут попадать в ваш организм. А ему так нужны незаменимые элементы, которые он использует для построения собственных клеток. Соответственно, падает иммунитет, вы начинаете чаще болеть и испытываете в связи с этим значительные неудобства. Вывод один, и он очень простой – восполнить недостаток витаминов в организме. Однако каким образом рекомендуют поступать в данном случае врачи? Прочитать остальную часть записи »

Здоровье – важная составляющая нашей жизни. Она очень важна для человека, но лишь в его отсутствии человек начинает задумываться о своём плохом самочувствии и начинает решать проблемы, возникшие в этой самой жизни. Однако любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Здоровье лучше поддерживать в надлежащем состоянии на определённом уровне, чем затем решать множество проблем с врачами. Прочитать остальную часть записи »

Зимний период характеризуется спадом активности человека, поскольку вам потребуется только сидеть дома в тепле и наслаждаться чашкой кофе за телевизором, накрывшись тёплым одеялом. Однако в это время в вашем организме проходят все те же самые процессы, что и раньше. Соответственно, организму требуется специальный уход, но зимой его получить намного сложнее, чем летом. Поэтому вам могут потребоваться специальные продукты. Но где их взять? Прочитать остальную часть записи »

Осень – пора не просто падения листьев, но и самое распространённое время для появления болезней. В это время ваш иммунитет начинает ослабляется после летнего подъема, а ваш организм начинает испытывать недостаток в этих самых витаминах. Чтобы избавить себя от даже самой малейшей возможности появления заболеваний, обязательно необходимо воспользоваться несколькими специальными советами, которые давно даются во многих изданиях. Прочитать остальную часть записи »

Авитаминоз – термин, использованный для группы условий или болезней, вызванных хроническим или периодическим дефицитом одного или более витаминов.

Витамины – вещества, которые играют важные роли в росте и развитии каждого человека. Есть много видов витаминов, среди них: Витамин «А», Витамин «C» и Витамин «В». Каждый из них выполняет различные действия в теле. Прочитать остальную часть записи »

Судороги ног являются одним из серьезных признаков авитаминоза. Если вас по ночам стали мучить судороги в икрах ног, то вполне вероятно это происходит от того, что у вас в организме создался дефицит магния. Магний участвует в передаче нервных импульсов мышечным клеткам. Но не только недостаток магния провоцирует ночные судороги. Причиной, также, может послужить и дефицит кальция. Требуется отметить, что магний и кальций ходят в нашем организме парой. То есть, при недостатке одного из них, другой усваивается хуже. Прочитать остальную часть записи »

Лето и авитаминоз – понятия не совместимые. Если случай не запущенный, и не требует медикаментозного лечения, все можно исправить летом.

Море, солнце и свежие фрукты, помогут справиться с авитаминозом запросто. Балуйте себя. Сходите на пляж. Если вы живете там, где нет моря, просто позагорайте на берегу озера или реки. Солнце, вместе с загаром даст вам, такой необходимый витамин D. Прочитать остальную часть записи »

Возникновение авитаминоза может быть вызвано несколькими причинами:

Нарушение поступления в организм витаминов с пищей.

Как правило, наблюдается в ситуациях недостаточного количества пищи или длительного питания пищей, являющейся неполноценной. В прошлом авитаминоз чаще всего наблюдался встречался у мореплавателей и путешественников. Наиболее распространенная форма авитаминоза того времени — это цинга. Прочитать остальную часть записи »

По каким признакам можно понять, что у Вас авитаминоз?

Если у Вас шелушится кожа и кожа стала сухой, обратите на этот факт пристальное внимание. Возможно – это первые проявления авитаминоза. Также внимания требуют постоянно трескающиеся или шелушащиеся губы. Трещинки и язвочки в уголках рта, угревая сыпь, появление синяков и воспаленных участков кожи — все это признаки нехватки витаминов. Прочитать остальную часть записи »

Все мы с нетерпением ожидаем наступления весны. Но к этой поре года, как правило, все мы приходим уставшими и обессилившими. Для того чтобы определить, чего же конкретно не хватает Вашему организму после окончания долгой и холодной зимы, можно провести несложные тесты. Достаточно всего лишь хорошенько прислушаться к себе. Прочитать остальную часть записи »