По каким признакам можно понять, что у Вас авитаминоз?

Если у Вас шелушится кожа и кожа стала сухой, обратите на этот факт пристальное внимание. Возможно – это первые проявления авитаминоза. Также внимания требуют постоянно трескающиеся или шелушащиеся губы. Трещинки и язвочки в уголках рта, угревая сыпь, появление синяков и воспаленных участков кожи — все это признаки нехватки витаминов.

При авитаминозе слоятся ногти. Они становятся ломкими и тусклыми. Бледность ногтевой пластины, появление на ней полосок, пятен и ямочек, также заявление о недостатке витаминов

Основной признак недостатка витаминов, который могут поведать Вам Ваши волосы – это склонность к их выпадению и ломкость. Неожиданное появление язвочек и прыщиков на коже головы, перхоть, седина, постоянный зуд – также могут быть вызваны авитаминозом.

Проблемы со зрением, особенно в вечернее время – это серьезный признак дефицита витаминов. Нередко, как следствие, может появиться непереносимость яркого света, двоение в глазах.

Явные признаки недостатка витаминов, также могут проявиться во ротовой полости. Это — язвочки на щеках и языке, опухший, покрытый налетом или изменивший цвет язык или повышенная кровоточивость десен.

Наша нервная система, также реагирует на нехватку витаминов. Появляется апатия, бессонница, раздражительность, депрессия, постоянная раздражительность.

Комментарии запрещены.