Весной многих людей начинают мучить приступы недомогания, усталости, сухости кожи, волос, плохое самочувствие и т.д. Всё это является признаками такого коварного состояния, как авитаминоз. Дефицит витаминов в организме человека или авитаминоз в основном – это сезонное явление. И большинство людей, подверженных развитию авитаминоза, начинают испытывать его на себе именно в весеннее время.

Специалисты развитие авитаминоза объясняют тем, что на протяжении зимнего периода мы попросту не дополучаем необходимого нашему организму количества витаминов и минеральных веществ. Причём, мы не дополучаем витамины из продуктов питания. Также одной из причин возникновения авитаминоза, как утверждают специалисты, являются природные особенности нашего государства, поскольку в зимнее время солнечного света намного меньше, чем летом, осенью или весной.

К весне мы приходим с опусташённым организмом, поскольку за зиму все запасы витаминов, которые организм получает осенью и летом, просто исчерпаны. Тем, кто хочет избежать возможности развития авитаминоза, следует учесть тот факт, что самыми легкоусвояемыми организмом витаминами являются те витамины, которые находятся в овощах и фруктах.

Комментарии запрещены.