Благодаря витамину К, кровь человека имеет способность к свертыванию. Также он отвечает за образование костной ткани. Очевидно, что его роль сложно переоценить. Витамин К содержится во многих продуктах питания. Например, в капусте разных видов, сое, пшенице, зеленом чае, яйцах, свиной печени и т.д. Кроме того, Витамин К синтезируется микроорганизмами, живущими в кишечнике человека.

Поскольку витамин широко распространен, его недостаток в организме взрослого человека возникает достаточно редко. Иногда он развивается вследствие необоснованного и неправильного употребления антибиотиков, поскольку они уничтожают флору, ответственную за образование витамина. Другой причиной может быть нарушение оттока желчи в кишечник вследствие болезни или операции. Желчь отвечает не только за усвоение жиров, но и витаминов.

При возникновении авитаминоза К повышается вероятность подкожных кровоизлияний. Если витаминная недостаточность достаточно серьезная, возможны даже кровотечения в желудке, кишечнике. Существует мнение, что дефицит витамина К может вызывать мужское бесплодие, поскольку он принимает участие в образовании вещества, которое обеспечивает подвижность сперматозоидов,

Значительно чаще, чем у взрослых, недостаток витамина К проявляется у новорожденных. В их кишечнике еще нет собственной микрофлоры, а материнское молоко содержит слишком мало этого витамина. В самой тяжелой форме заболевания у малыша наблюдаются кровотечения из носа, десен, пупка, подкожные и желудочно-кишечные кровотечения, рвота с кровью. Будущим матерям обязательно нужно принимать препараты, содержащие витамин К, особенно в последние месяцы беременности.

Комментарии запрещены.