Авитаминоз – это болезненное состояние, которое характеризуется недостатком одного или нескольких витаминов в человеческом организме. Авитаминоз может развиваться как следствие неполноценного питания, или же, как следствие плохого усвоения пищи при различных заболеваниях. Такая болезнь наблюдается не только детей подросткового возраста, но и у взрослых. Это как результат плохой экологической ситуации в стране, технологий выращивания и сохранения продуктов, которые мы употребляем в наш рацион, а также все меньшего количества витаминов в самих продуктах. При недостатке тиамина (витамина А) может развиться куриная слепота, сыпь, сухость кожных покровов, ломкость ногтей и выпадение волос.

Недостаток витамина В2 – это слабость, покраснение глаз. А недостаток В6 – это дерматит, глоссит, а у детей и анемия, судороги

Недостаток витамина С – это развитие цинги и кровоточивость десен.

Нехватка витамина Д – может проявится рахитом.

Если не хватает витамина РР, то могут развиться нервные заболевания. Чтобы не возникало проблем с авитаминозом, нужно полноценно питаться и пища должна быть богатой на витамины.

Комментарии запрещены.