Самыми частыми причинами развития дефицита витаминов могут стать такие:
· Незначительное содержание витаминов в пище или полное их отсутствие. Подобная ситуация может возникнуть в том случае, если человек придерживается жёсткой диеты, однообразном или неправильном питании. К примеру, весенний авитаминоз может возникнуть при скудном и обеднённом витаминами рационе питания в зимний период.

· Нарушение процесса пищеварения. В конечном результате пища, которая поступает в организм, не полностью будет усваиваться, а полезные вещества и вовсе будут выводиться из организма естественным путём.

· Гиповитаминоз. Причиной его возникновения может стать действие «антивитаминов», которые использовались в период какого-нибудь заболевания.

· Снижение защитных сил организма.

· Нарушение обмена веществ.

Рассмотрим, чем же грозит организму человека дефицит некоторых витаминов:

· Недостаток витамина С может стать причиной развития болезней сердца, снижения иммунитета, разрушения зубов.

· Дефицит витамина А может привести к возникновению частых простудных заболеваний, а также развитию куриной слепоты и замедленного роста.

· Недостаток витаминов группы В может стать причиной обострений таких заболеваний, как ревматизм и радикулит. Также может обострить и сердечнососудистые заболевания. При недостатке витаминов группы В может развиться малокровие, нарушиться деятельность нервной системы, появиться кожные воспаления. Также может отмечаться тошнота, раннее поседение, конъюнктивит, заболевания печени и поджелудочной железы. У детей может замедлиться рост.

Недостаток других витаминов и микроэлементов может стать причиной серьёзных результатов, таких как: кровотечения, нарушение пищеварения, облысение, преждевременное старение, нарушения в щитовидной железе, высокий риск раковых заболеваний.

Комментарии запрещены.