Октябрь 2012

Что же делать, если плохое самочувствие, и предчувствие того, что авитаминоз близко, затопили наше сознание? Главное не паниковать. Для начала борьбы, следует закупить фрукты и, конечно, зеленый лук. Дефицит витаминов, уж где-где, но на современном рынке сейчас абсолютно отсутствует. Именно поэтому, нам просто необходимо закупить все, что попадется под руку, и уже дома, все это есть в неограниченном количестве. Ананасы, апельсины, мандарины, лимоны, бананы, киви. Прочитать остальную часть записи »

Авитаминоз – это болезнь. Поэтому, авитаминоз, как и любую болезнь, требуется лечить. Давно, в прошлом, такие болезни, как цинга. Это, авитаминоз, который доведен до крайности. Но, даже самое небольшое отсутствие необходимых витаминов и минералов, может привести наш организм к тому, что он начнет работать со сбоями. Наш организм – очень мудрый, и всегда дружественный нам. Он, первым сигнализирует о том, что в нем что-то расстроилось. Первыми в этом случае, страдают волосы и ногти. Также, сигналом к тому, чтобы обратить на себя внимание, служит состояние нашей кожи. Любой авитаминоз сопровождается шелушением кожи. Прочитать остальную часть записи »

Симптомы авитаминоза А: недостаток этого витамина, сразу сказывается на работе глаз. Появляется «куриная слепота». Это означает, что зрение в сумерках значительно хуже, появляется сухость слизистой оболочки. Это приводит к чувству дискомфорта и постоянного желания тереть глаза. В некоторых случаях могут появиться небольшие язвочки на слизистой оболочке глаз. При недостатке витамина А, кожа становится сухой, неприятной на ощупь. Прочитать остальную часть записи »

Дикие животные, в отличие от нас, приучились к тому, что питание должно всегда содержать в себе растения. Даже плотоядные животные, время от времени пожевывают траву. Но мы – совсем другое дело. Наше питание, наш рацион, мы составляем в зависимости от того, на сколько можем себе позволить те или иные продукты. Но на самом деле, любой недостаток, любых витаминов в нашем организме, можно восполнить достаточно легко и дешево. Прочитать остальную часть записи »