Апрель 2013

Понимание того, что витамины хороши для энергии, может помочь вам сбалансировать свой рацион, чтобы снизить утомляемость, вялость и общую разбитость. Если вы уже чувствуете за собой эти симптомы, у вас может быть дефицит в одном или нескольких важнейших витаминах, которые могут помочь сохранить ваше тело активным. Прочитать остальную часть записи »

Антиоксидант представляет собой просто молекулу, которая предотвращает другую молекулу от окисления. Поскольку есть много процессов в организме, которые приводят к окислению, прием антиоксидантов может противодействовать некоторым отрицательным результатам накопления слишком большого числа окисленных молекул в организме. Прочитать остальную часть записи »

Антиоксиданты имеют возможность защитить вас от болезней и замедляют процесс старения, так как они борются со свободными радикалами в организме, которые могут нанести вред вашим клеткам. Если ваш уровень антиоксидантов низкий, может произойти окислительный стресс, что делает вас восприимчивым ко многим болезням, включая болезни сердца и рак. Поэтому для того, чтобы держать свое тело здоровым и вашу иммунную систему сильной, вы должны потреблять большое количество антиоксидантов на ежедневной основе. Прочитать остальную часть записи »

Хлеб, мясо и картофель с овощами и зеленым салатам могут удовлетворить организм человека и держать нас здоровыми, но большая часть удовольствия от еды обеспечивается семейством розоцветных. Розы сами по себе являются символом рыцарства и любви, но ее производные – яблоко – король фруктов, разводится с доисторических времен. Члены семейства розоцветных дают нам больше удовольствия, чем мы получаем от любой другой группы растений. Прочитать остальную часть записи »