Витамин D является очень важен для нормального функционирования и здоровья организма человека. Однако вырабатывается он, преимущественно, клетками кожи под действием ультрафиолетовых лучей, а с пищей в организм попадает лишь малая часть этого витамина. Особенно остро ощущается недостаток витамина D зимой и особенно у тех людей, которые работают в помещениях.

Наиболее опасен для человека недостаток витаминов D2 и D3, который возникает в результате неправильного питания или недостатка действия на организм солнечных лучей. При этом у взрослых людей появляется ощущение слабости, боль в костях и мышцах, утомляемость и разрушение зубов. Очень опасен недостаток витамина D для маленьких детей, у которых он может стать причиной возникновения рахита. Это заболевание опасно тем, что определяется не сразу, а впоследствии сложнее поддается лечению.

Для лечения дефицита витамина D используют специальные препараты, содержащие витамины D2 и D3, а также препараты, содержащие кальций, одновременно с процедурами облучения ультрафиолетом. Лечение должно проводиться аккуратно, поскольку передозировка этого витамина может привести к интоксикации организма.

Комментарии запрещены.