Все знают, что ананас не только очень вкусный фрукт, но и полезный. Ананас, действительно является фруктом. Это утверждение следует из самого вида растения, соцветие которого срастается в плод, который мы привыкли называть ананасом.

Ананас не только помогает сбросить лишний вес, но и препятствует развитию атеросклероза, снижает вязкость крови, понижает кровяное давление.

Мякоть ананаса состоит из воды на восемьдесят шесть процентов. Также в мякоти пятнадцать процентов простых сахаров – сахарозы. Семь десятых процента представлены органическими кислотами, пятьдесят процентов аскорбиновой кислоты. Также, ананас может помочь нам в восполнении минеральных веществ. Этот плод может дать нашему организму железо, калий, цинк, марганец, йод и магний. Также, мякоть ананаса содержит в себе комплекс протеолитических ферментов высокой активности.

Таким образом, можно утверждать, что ананас, который можно приобрести в любом магазине в любое время года, является не только вкусным десертом, или составляющей для горячего или салата, но и представляет собой кладезь полезных минералов и витаминов. Стоит отказаться от витаминок, и попробовать употреблять в пищу натуральные, содержащие не меньше полезных составляющих, фрукты и ягоды.

Комментарии запрещены.