Многие специалисты занимаются изучением ряда проблем и заболеваний нашего организма. Одни из них предлагают лечиться исключительно химически синтезированными средствами на основе данных, полученных с изучения реальных фруктов и овощей. Другие наоборот считают, что лучше прибегнуть к помощи природы и употреблять как можно больше фруктов и овощей каждый день для того, чтобы восстановить баланс полезных веществ в нашем организме. Прочитать остальную часть записи »

Перед тем как рассуждать по поводу авитаминоза в организме, необходимо разобраться в смысле этого понятия. Если вы считаете, что причиной старения является смерть тканей, то можно вполне логично предположить, что можно этот процесс замедлить. Для этого необходимо прибегнуть к воздействию некоторых определенных веществ на наш организм, которыми считаются антиоксиданты и другие химические соединения, и употреблять их в как можно большем количестве. Прочитать остальную часть записи »

Перед тем как приступать к лечению авитаминоза, следует констатировать факт его наличия. Если вы по утрам трудно встаете, пробуждение очень долгое и напряженное, если при этом вам сопутствует чувство невысыпания, постоянная сонливость в течение дня, усталость и общая вялость тела, если внимание концентрируется только после прикладывания определенных усилий, если вы рассеянны и не можете надолго запомнить информацию, то, вероятнее всего, у вас присутствует авитаминоз. Прочитать остальную часть записи »

Авитаминозом называется состояние организма, которое характеризуется отсутствием или очень малым количеством находящихся в нем витаминов. Чаще всего такое состояние наблюдается в первой части весны. Авитаминоз подразумевает малое количество не только витаминов, но и необходимость человеческого организма в микроэлементах. Они вкупе с витаминами помогают вашему организму успешно функционировать, предотвращают развитие прочих заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Авитаминоз – термин, использованный для группы условий или болезней, вызванных хроническим или периодическим дефицитом одного или более витаминов.

Витамины – вещества, которые играют важные роли в росте и развитии каждого человека. Есть много видов витаминов, среди них: Витамин «А», Витамин «C» и Витамин «В». Каждый из них выполняет различные действия в теле. Прочитать остальную часть записи »

Витамин «D» важен для хорошего здоровья и сильных и здоровых костей. Это также важный фактор в работе ваших мышц, сердца, легких и интеллектуального труда. Он влияет и на то, как ваше тело сможет бороться с инфекцией.

Ваше тело может вырабатывать свой собственный витамин D из солнечного света. Вы можете также получить его из дополнений. Очень небольшое количество его поступает в организм из продуктов, которые вы едите. Прочитать остальную часть записи »

Понимание того, что витамины хороши для энергии, может помочь вам сбалансировать свой рацион, чтобы снизить утомляемость, вялость и общую разбитость. Если вы уже чувствуете за собой эти симптомы, у вас может быть дефицит в одном или нескольких важнейших витаминах, которые могут помочь сохранить ваше тело активным. Прочитать остальную часть записи »

Антиоксидант представляет собой просто молекулу, которая предотвращает другую молекулу от окисления. Поскольку есть много процессов в организме, которые приводят к окислению, прием антиоксидантов может противодействовать некоторым отрицательным результатам накопления слишком большого числа окисленных молекул в организме. Прочитать остальную часть записи »

Антиоксиданты имеют возможность защитить вас от болезней и замедляют процесс старения, так как они борются со свободными радикалами в организме, которые могут нанести вред вашим клеткам. Если ваш уровень антиоксидантов низкий, может произойти окислительный стресс, что делает вас восприимчивым ко многим болезням, включая болезни сердца и рак. Поэтому для того, чтобы держать свое тело здоровым и вашу иммунную систему сильной, вы должны потреблять большое количество антиоксидантов на ежедневной основе. Прочитать остальную часть записи »

Хлеб, мясо и картофель с овощами и зеленым салатам могут удовлетворить организм человека и держать нас здоровыми, но большая часть удовольствия от еды обеспечивается семейством розоцветных. Розы сами по себе являются символом рыцарства и любви, но ее производные – яблоко – король фруктов, разводится с доисторических времен. Члены семейства розоцветных дают нам больше удовольствия, чем мы получаем от любой другой группы растений. Прочитать остальную часть записи »